愛眼護眼 “睛”彩一生 ——咸陽渭城中學開展近視防控專題講座

發布時間：2025-03-04 來源：

　　眼睛是心靈的窗戶，為守護同學們的明亮雙眸，咸陽渭城中學于2025年3月3日下午組織高一年級學生參與“雙眸澄清護未來 脊梁挺拔筑青春”近視防控專題知識講座。此次活動旨在響應國家關于加強青少年近視防控的號召，將愛眼護眼知識融入開學第一課，為新學期學生的視力健康保駕護航。

　　講座特邀咸陽市中心醫院和渭城區新興社區衛生服務中心眼科專家擔任主講。專家們用生動形象的語言、通俗易懂的講解，向學生們介紹了眼睛的構造、近視的成因以及危害，并結合實際案例，深入淺出地講解了科學用眼、預防近視的知識和方法。

　　近視的危害更是不容小覷。主講專家趙婉妮生動地描述了視力下降如何影響同學們的學習效率，使大家在課堂上無法清晰地看到黑板，進而影響知識的吸收;在生活中，也會因視力問題在運動、出行等方面遭遇不便，降低生活質量。更為重要的是，近視可能會在未來的職業選擇上設下限制，一些對視力要求較高的職業，如飛行員、軍人等，可能會因此而與同學們失之交臂。這些講解讓同學們深刻意識到保護視力的重要性，猶如敲響了一記警鐘。

　　當然，預防近視也有章可循。主講專家符麗娜為大家詳細介紹了一系列防近視措施。在科學用眼方面，她強調了保持正確的讀寫姿勢、控制用眼時間的重要性。每用眼一段時間，就應該適當休息，讓眼睛得到放松，就像給辛勤工作的機器加油保養一樣。

　　合理膳食也至關重要，多吃富含維生素A、葉黃素等對眼睛有益的食物，能為眼睛提供充足的營養。定期檢查則是及時發現視力問題的關鍵，如同為眼睛建立健康檔案，以便在出現問題的初期就能采取有效的措施。而戶外活動更是預防近視的“法寶”，充足的陽光照射可以促進視網膜分泌多巴胺，有效抑制近視的發生和發展。

　　通過此次講座，讓學生們了解到了保護眼睛的重要性，增強了學生愛眼護眼的意識，同時也學會了如何預防近視，對學生預防近視、提高眼健康起到了積極的推動作用。

　　接下來，咸陽渭城中學將繼續通過健康大課堂、宣傳欄、主題班會等形式，開展一系列愛眼護眼主題教育活動，正確引導學生合理用眼，科學用眼，讓同學們真正將“愛眼護眼”融入到日常生活中，讓每一位學生都擁有一雙明亮的眼睛和光明的未來。